Kräftemäßig sind wir den Männern oft unterlegen. Das bedeutet keinesfalls, dass wir klein beigeben müssen, wenn uns einer zu nahe kommt. Der tapfere Ausspruch: „Dem trete ich in die Eier!“ ist leichter gesagt, als im Ernstfall umgesetzt. Denn mal ehrlich, die meisten von uns wurden zu braven Mädchen erzogen. Wir tun niemandem weh.

Stell es dir für einen Moment vor. Du kommst gerade von der Arbeit nach Hause, parkst in der Tiefgarage, vielleicht ist die ein oder andere Glühbirne kaputt. Und dann kommt ein Mann auf dich zu. Vielleicht ist es ein neuer Nachbar, der fragen will, wo die Mülltonnen stehen. Vielleicht aber auch nicht.

Stelle dir selbst folgende Fragen und beantworte sie ehrlich, nur für dich:

1. Er pfeift dir hinterher und macht anzügliche Bemerkungen. Wie fühlst du dich als Zielscheibe eines solchen Catcalls? Ziehst du den Kopf ein, oder gehst du Selbstbewusst weiter?

2. Er will dich in eine Ecke drängen. Kannst du laut genug „Nein“ sagen? „Bis hierhin und nicht weiter!“

3. Er bedrängt dich noch immer. Kannst du wirklich mit aller Kraft zuschlagen? Ihm das Knie in den Unterleib rammen?

Es geht hier nicht darum, Angst zu machen. Ich will dein Bewusstsein schärfen. Sei dir im Klaren darüber, wer du bist. Für mich war die Kampfkunst ein Weg dorthin. Es machte Spaß, an den Pratzen Schläge zu trainiern. Aber mir ist dabei klar geworden, dass ich meine Faust niemals gegen ein kantiges Kinn schlagen könnte. Daher habe ich andere Wege gesucht, um Sicherheit für mich zu erlangen. Finde du deinen Weg und wir gehen ein Stück gemeinsam. Selbstverteidigung ist so viel mehr, als Schlagen, Treten und dabei laut zu sein.